個人ライフコーチング
あなたの人生を、あなたらしく生きるために。
1対1のマンツーマンコーチングで、人生のあらゆるテーマに向き合い、本当に望む未来へ踏み出しましょう。
こんな方におすすめです
人生の方向性が見えない
このまま今の仕事・生活を続けていいのか、自分が本当にやりたいことがわからない
キャリアの転換期にいる
転職・独立・異動など、人生の岐路に立ちアドバイスや伴走者が欲しい
自信が持てない
自分の強みや価値がわからず、常に自己否定してしまうループから抜け出したい
ライフバランスが崩れている
仕事・家庭・健康・人間関係のどれかが犠牲になっていて、自分らしさを失っている
人間関係に悩んでいる
家族・パートナー・職場での関係をより豊かにしたいが、どうすれば良いか困っている
新しいステージへ進みたい
結婚・出産・起業・定年後など新しい人生ステージを充実させるサポートが欲しい
WHAT IS LIFE COACHING
コーチングとは、「答えはあなたの中にある」という考えをベースに、コーチが質問・傾聴・フィードバックを通じて、あなた自身が気づき、行動できるよう伴走するプロセスです。
アドバイスや指示をするコンサルティングとは異なり、コーチはあなたの思考を整理し、本当に望む未来と現在のギャップを明確にします。NLP心理学の手法を活かした独自のアプローチで、深いレベルからの変容をサポートします。
コーチングで得られること
01
自己理解の深化
価値観・強み・思考パターンを明確にし、「本当の自分」を知る
02
目標の明確化
本当に望む未来を言語化し、ワクワクする目標を設定する
03
行動力の向上
NLPで思考の制限を外し、自ら動ける心理的状態をつくる
04
持続的な変容
日常の習慣・思考・行動が変わり、豊かな人生が続いていく
コーチングの流れ
無料相談（30分）
現在の状況やお悩みをお聞きし、コーチングの方向性や相性を確認します。完全無料・オンライン対応。
初回セッション（60〜90分）
現状と理想のギャップを整理し、コーチングで取り組むテーマと目標を設定します。
継続セッション（月2〜4回）
目標に向けた行動計画を立て、毎回のセッションで振り返りと前進を繰り返します。オンライン・対面どちらも可能。
定期フォローアップ
セッション間もLINEやメールで状況確認・応援メッセージを送ります。一人じゃない安心感を大切に。
プラン・料金
※最低契約期間は3ヶ月です。無料相談後にプランをお選びいただけます。
クライアントの声
木村 さおりさん
会社員・34歳
「転職か残留か」悩んで半年以上考え込んでいましたが、コーチングで自分が本当に大切にしたい価値観が明確になり、後悔のない選択ができました。今の仕事にやりがいを感じています。
中村 達也さん
自営業・42歳
起業して3年、売上は上がっているのに充実感がない状態でした。コーチングで「何のために働くか」を見直し、チームの作り方・時間の使い方が変わり、仕事が楽しくなりました。
高橋 典子さん
主婦・52歳
子育てが一段落し「これから何をしたいのかわからない」という状態から、半年のコーチングで自分のやりたいことが見え、今は地域の活動でリーダーを務めています。